Mit dem "gerade Sitzen" ist das so eine Sache. Neuere Forschungsergebnisse zeigen es immer wieder:
Entspannt sitzen, bequem und beweglich, ist die Devise. Das setzt allerdings einen ausgewogenen Tonus in der Rumpfmuskulatur voraus. Bei schlaffen oder verkürzten Muskeln kann es so oder so keine gesunde Haltung geben.
"... Professor Hans Joachim Wilke vom Institut für Unfallchirurgische Forschung und Biomechanik der Universität Ulm ...: ,Wer sich darauf konzentriert, aufrecht zu sitzen, belastet die Bandscheiben stärker als jemand, der entspannt sitzt“, erklärt Hans Joachim Wilke. Das drückt sich auch in Zahlen aus: Wer sich betont aufrecht hält, mutet seinen Bandscheiben vier bar Druck zu, wer entspannt, nur 2,7 bar. ...' "(Im Zusammenhang nachzulesen
hier.)