Danke Partita und Rolf für die Ruhepausen-Entspannungs-Übung! :)
Ich kann mir sehr gut vorstellen, dass es funktioniert, weil man so wirklich jede Schritt, jeden Ton, usw. verinnerlichen und behalten kann. Nur wäre ich im Leben nie darauf gekommen so zu üben. Ich werde es aber testen, obwohl...