Die Rückkehr ist die heiße und materialermüdende Phase. So auch hier. Nach 15 Jahren Pause gibt es doch einige "Wehwehchen" zu beklagen. Sicher auch bedingt durch das im Hintergrund gespeicherte Können, bei schlechtem Trainingszustand. In dieser Phase will man schnell zu viel, weil es ja eigentlich gut läuft. Das Muskeln auf Belastung durch Training vorbereitet werden wollen, vergessen wir beim Sport ja auch immer mal wieder. Was ist also der "Way to Go", mit welcher Dosis einsteigen und mit welchen (Sport-)Maßnahmen die Belastung vorbereiten. Und auch ganz wichtig! Jemanden auf die Bewegungsabläufe schauen lassen ...
Die Rückkehr ist die heiße und materialermüdende Phase. So auch hier. Nach 15 Jahren Pause gibt es doch einige "Wehwehchen" zu beklagen. Sicher auch bedingt durch das im Hintergrund gespeicherte Können, bei schlechtem Trainingszustand. In dieser Phase will man schnell zu viel, weil es ja eigentlich gut läuft. Das Muskeln auf Belastung durch Training vorbereitet werden wollen, vergessen wir beim Sport ja auch immer mal wieder. Was ist also der "Way to Go", mit welcher Dosis einsteigen und mit welchen (Sport-)Maßnahmen die Belastung vorbereiten. Und auch ganz wichtig! Jemanden auf die Bewegungsabläufe schauen lassen ...
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