Die Beinhaltung hängt ja direkt davon ab, wie hoch man sitzt.
Wichtig finde ich für die Arme und den Oberkörper, daß man seinen Aktionsradius nicht einschränkt und ohne Probleme an alle Tasten kommt. Und das hängt nicht nur von der Höhe im Verhältnis zur Klaviatur ab sondern auch vom Abstand und von der Stabilität des Sitzens. Das habe ich an mir selbst deutlich gemerkt. Eine Weile habe ich ziemlich hoch gesessen, um die Schulposition (Unterarme waagerecht, Ellenbogen auf Tastenhöhe) zu erreichen, dann ziemlich niedrig, wobei ich mir nicht erklären kann, wieso. Je nach Musik war das eine oder andere nicht optimal. Inzwischen bin ich etwas vom Klavier weggerückt und die Sitzhöhe liegt zwischen beiden Varianten. Damit habe ich die nötige Freiheit, mich in jede Richtung zu bewegen um alle Tasten bequem zu erreichen und je nach Bedarf auch die Unterarmhöhe zu variieren. Ich kann jetzt also mein gesamtes Repertoire spielen, ohne einmal etwas an der Klavierbank zu verändern.
Also kurz gesagt: Der Abstand zur Klaviatur ist auch nicht ganz unwichtig und wirkt sich logischerweise auch auf die Beinhaltung aus.
Von der Position, die mir eine Klavierlehrerin vor 2-1/2 Jahren beibringen wollte, bin ich inzwischen ziemlich weit entfernt, stelle sie hier aber mal zur Diskussion vor:
- Gerade hinsetzen, linkes Bein etwas zurück, Becken nach vorne kippen. Rechtes Bein am Pedal.
- Schultern entspannt
- Ellenbogen auf Höhe der Klaviatur und fast waagerecht.
- Abstand ergibt sich aus dieser Haltung, Höhe ebenfalls.
Es sieht ganz vernünftig aus, man ist relativ entspannt und es wird angeblich auch von ergotherapeutisch erfahrenen Pianisten so empfohlen. Ich glaube aber inzwischen, daß eine so detalliert festgelegte Haltung nicht sinnvoll ist, weil man sie nicht auf natürlichem Wege erreichen kann, vielleicht dann, wenn man den anatomisch optimalen Körperbau hat. Es gibt fast nur Menschen, deren Haltung irgendwie schief ist, meistens vorwärts oder rückwärts strebend. Alle Muskeln, Sehnen und Gelenke sind auf diese Grundtendenz eingestellt und ich denke, daß sich danach auch eine gute Sitzhaltung richten muß. Natürlich kann man an einer besseren Allgemeinhaltung arbeiten und das Sitzen entsprechend anpassen.