15 Minuten, dafür effektiv jeden Tag, ist doch schon mal super. Ich übe als erwachsener Spätanfänger seit Jahren kaum mehr als 20min, manchmal 30min, manchmal 2x15min oder 2x20min am Tag und komme ordentlich voran.
Entscheidend dabei ist, dass du effizient übst.
Die grosse Fallgrube für...