Hallo Bengermann, einige allgemeine Hinweise zum Üben schneller Sprünge: -was Barrat schrieb: der Sprung selbst ist immer so schnell wie möglich, - immer die kleinste, kürzeste Bewegung wählen, keine Ellipsen, u.Ä., nicht auf die Sprungbewegung sehen!!, dazu das Relief einprägen, das beim Spiel...